English
爱博体育
当前位置: 首页 > 解决方案

陈式太极拳老架一路-杨丽太极拳常识大全

来源:爱博体育    发布时间:2025-05-13 11:38:26    浏览数:181 次

  陈式太极拳老架一路亦称大架,是陈式太极拳传统套路,由陈式太极拳第六代传人陈长兴创编。套路特色:以柔为主柔中有刚。姿势舒展大方,步法稳健轻灵身法中正天然,内劲统领全身。动作如行云流水,发劲时松活弹抖。外形走弧线内劲走螺旋。操练根底要求:虚领顶劲立身中正,松肩沉肘,含胸塌腰,呼吸天然,真假清楚,上下相随,以腰为轴,以身领手,外走弧线个动作称号,包含起势、收势(参考书:《陈式太极拳全书·上卷》,陈正雷著)